반응형 건강이최고6 간헐적 단식.. 16:8? 5:2? 모르겠고.. 일단 금주부터해보자.. 앞서 얘기 했듯, 임신 61.9kg 시작으로, 출산직전, 68kg 출산직후, 한달 수유로 다시 61kg로 돌아갔어요, 그 후로 쭈욱.. 2년이 지난 지금 매일과 같이 먹는 맥주한잔과 야식. 그리고 수많은 술 약속들.. (아줌마가 술약속이 왜 많냐? 할 수 있지만, 집으로 친구들이 와서..ㅠㅠ) 61kg-59kg을 화장실 한번으로 앞서거니 뒤서거니 하는 숫자에요.. 완벽한 50kg대 진입을 하는 것으로.. 할까..? 특히, 몸 사이즈 자체가 임신 후 늘어난 골반과 흉곽으로 XL를 입어야 하는 이런 상황. (요새 옷이 작게 나오는거 맞져..?) 어찌됐건, 주말에 약속 있으니까, 다음주부터 할까? 오늘까지만 야식 먹을까? 육퇴후엔 맥주 한 캔은 먹어야지.. 이런 생각 조차 당장이라도 그만 두지 않으면 이번 생.. 2022. 9. 25. 1일1식? 간헐적단식? 나의살찌는원인!! 이것부터!! 안녕하세요, 요즘 저의 최대 관심사! 건강하게 살빼기 방법에 대해 알아보려고 합니다. 다이어트 종류에는 여러가지가 있죠, 제일 먼저 운동 제가 제일 안되는 것중 하나, 원래도 좀 게으른것같고 놀러다니느라 움직이는 건 좋지만, 운동은 너무너무 하기가 싫어요…ㅋ 그리고 식단 제가 그나마 좀 할 수 있다, 하는 것이 굶는것 회사다닐때는 점심시간에 잠을 자거나, 까페가서 커피를 마시던지 친구를 만난다던지 점심을 생략하고 저녁에 마치고 한끼를 먹었다면 지금은 아기를 키우면서 아기 아침챙기고 낮잠재우고 (같이 누워쉬고) 점심 먹이고 저녁챙기면 남편이 아기밥 먹일때 나도 밥같이먹고, 1일1식이 습관화처럼 되었어요, 근데.. 왜, Why? 살은 안빠지는 걸까요..? 결혼할 때 남들은 살을 빼고 예쁜 드레스를 입는다는데.. 2022. 9. 22. 이전 1 2 다음 반응형
