반응형 건강이최고6 금주금식,간헐적단식 5일차, 결과는?? 22년 9월 4일, 57.9kg 간헐적 단식 선언! 추석 전날 중간 점검 . . . 짜란~~~ 눈을 의심했었어요, 1키로가 넘게 빠진다고???? 근 6년간 한번도 보지 못했던 56…!!!! 이런 일이 있다니요..! 남편보고 얼른 체중계 올라가보라고ㅠㅠ 남편도 올라가보고 아기도 올라가보고 맞네요 맞아 5일동안 저녁8시~오후12시 공복 유지 결과 입니다!! 아마 저에게 젤 큰 원인이었던 술, 안주 금식이 젤 컸지 않았나싶어요. 오기가 생기네요, 간헐적 식사로 얼마나 더 빠질수 있을지.. 사실 유지만 되도 좋겠어요ㅠㅠㅋ 하지만, 내일부터는 추석이에요.. 그리고, 10월은 저희가족 생일자가 너무 많아 파티의 달이지요. 그리고… 연말.. 저 잘할 수 있을까요…? 벌써 걱정부터 되네용 유지만하자.. 유지만이라도하자.. 2022. 10. 20. 오늘도 잘 참았다 나자신.. (토닥토닥) 안녕하세요~ 간헐적단식과 금주를 진행중인 흥술녀입니다용 오늘은 제가 별건 아니겠지만, 별거인.... 진짜진짜 지인~~짜 배가 고플때는 어떻게 버티는지 알려드리고 싶어서 포스팅을 쓰게 되었답니다. 뭐, 사람마다 각자의 방법이 있겠지만, 저에게는 이만한 방법이 없어요:) 제가 최근 정말정말 꽂힌 중식 중에 해물볶음짬뽕(매운맛)이 있어요. 예전엔 다이어트 열심히 해야지! 마음먹었을 때, 맛있는 음식 사진 보면 화나고 너무 먹고 싶고 그런 기분이 앞서면서 와, 오늘 저녁은 무조건 이거다!! 이거 꼭 시켜먹어야지~!!!! 이런 저였다면.. 현재는, 지금은 와~ 비쥬얼 장난 읎네.. 크~~ 진짜 맛있는데, 언제 먹지~? 딱 이정도 반응이 되는 것 같아요. 왜 이렇게 변했을까요~? . . . 저는 일단.. 2022. 10. 1. 본격적인 식단관리, 간헐적단식? 1일1식? 그것이 문제로다.. 금주 2주째, 확실히 좋은 점이 생기는 것 같다. 일단, 아기 깰때 쉽게 눈이 떠지는 것. 속도 편안하다. 훨씬 가볍게 아침을 보낼 수가 있다. 자주 집에 방문하는 여동생이 살빠졌냐 물었다. 술안먹은지 2주되었다 하니, 미쳤다고 한다. 확실히 살빠져 보인다고 그런다. 여동생은 결혼을 앞둔 예비신부라.. 갑자기 열받아 한다. 왜 언니가 다이어트 하냐고..ㅋㅋㅋㅋ 늘 같이하자하며 홈트를 열심히 하던 동생인데, 우리집에만 오면 술파티를 벌이니 혼자 당한 기분 같았나보다 ㅎㅎㅎ 그리고 몇년 못입었던 레깅스를 꺼내보았다. 골반아프고 허벅지가 쪼여서 못입었는데, 왠걸 골반이 편해졌다. 아주 편해졌다고는 못하지만 확실히 입을때 스윽~ 하는 느낌은 있다. 예전엔 낑낑낑..ㅋㅋ 이제 식단관리 할차례! 나의 생활습관 파악.. 2022. 9. 27. 살찌는 원인부터 제거하기! 이정도면 성공!! 나의 근 10년간 평균 몸무게 다이어트 하지도 않으면서 뭘 맨날 잰다고..ㅋ 이 이후로는 몸무게를 따로 재지 않았다. 더먹었음 더 먹었지, 덜 먹진 않았기 때문에.. 163cm, 60kg대 55kg 갈 수 있는 것일까...? 2022년 8월 21일부터, 금주 시작으로 2주가 지난 2022년 9월 4일, 몸무게를 꺼내었다. 두근두근.... 응? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결과값이.. 내가 아니라고.. 뜬다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃긴데 슬프다.. 웃프다 진짜 .. ㅋㅋㅋ 나야나, 나라구.. 2주 금주로 2kg 빠진건가..? 그래도 57kg 이라는 숫자가 의심이 되어 체중계가 이상한가 싶어서 남편에게 계속 올라 가보라고 했다. 아기도 같이 올려보고, 체중계가 정확했다. 57... 2022. 9. 26. 이전 1 2 다음 반응형
